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初二男生连续2年睡前喝牛奶, 身高只长了1厘米, 医生: 无知害了娃

近年来,随着生活水平的提高,作为父母,对孩子的生长发育更加重视,不仅是精神层面,物质层面也是有求必应

孩子的身高和学习已然成为现代家长最关注的问题,为了让为了让孩子长高,做父母的可谓是绞尽脑汁寻找各种各样的方法,但其中应用最广泛的流逝食补,正所谓药补不如食补,食补安全,没有刺激性,但是从健康角度来讲,食补过量,可能会影响到孩子的生长发育。

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初二男生连续2年睡前喝牛奶,身高只长了1厘米,医生:无知害了娃

【案例分享】

表姐的儿子明明今年已经14岁了,上初二,从小到大,明明都十分的懂事听话,学习成绩是班里的前十名,很少让表姐操心,可是唯一令他头疼的就是明明的身高。

14岁的明明与同龄人相比总是矮一头,上课在学校。老师会将明明安排在座位的第一排,表姐十分着急,尝试过各种各样的方法让儿子长高,可是没有任何的效果。

有一次,表姐在上网时看到每晚睡觉前喝一杯热牛奶,可以让孩子长高,由于明明的身高比较矮,经常让妹妹受到同学的嘲笑,原本开朗的小男孩变得自卑,所以表姐还特意买了一些价格昂贵的进口牛奶,就这样坚持了两年的时间。

这两年的时间内,牛奶已经成为明明生活中不可缺少的一部分,但是两年的时间过去了,明明的身高没有任何的变化,反而出现了偏食,整个人看上去弱不禁风,十分瘦弱,而且抵抗力不好,经常感冒发烧。

这让表姐夫两个人特别的着急,于是带着孩子去医院进行检查,经过儿科医生的详细检查之后,终于知道了秘密,之所以身高发育迟缓,完全是因为长期喝牛奶导致的,长期喝牛奶导致明明出现了乳糖不耐受的问题,而且脾胃受损,这营养成分的吸收能力变差造成明明营养不良,影响了明明的身高发

医生告诫表姐:想让孩子长高,一定要适量的喝牛奶,而且在生活中要补以补充维生素D,促进机体对钙质的吸收。

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医生建议,孩子喝牛奶的时间很重要

孩子在平时多喝点牛奶对于生长发育确实大有好处,不过要掌握好喝牛奶的时间,如果时间掌握不对,可能会起到适得其反的效果。

牛奶是含蛋白质和钙非常丰富的食物,对孩子的骨骼生长及发育是很关键的,所以建议儿童每天都要喝500mL以上的牛奶。

孩子喝牛奶的最佳时间是早餐喝牛奶,早晨是一天最关键的时期,早餐营养丰富有助于孩子生长健康,所以早餐喝牛奶比较好。

晚上喝牛奶可以促进宝宝的骨骼发育,也有助于宝宝的睡眠。

晚上睡觉前半小时可以让孩子喝一杯牛奶,牛奶可以帮助睡眠,还有助于人体吸收营养物质,孩子喝牛奶最好选用纯牛奶,不要过多饮用加了其他添加剂的牛奶。

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孩子积食有哪些表现?

第一、消化系统症状,孩子容易出现厌食、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、口臭、舌苔厚白,呼出的气体会有酸腐的味道,同时孩子大便排便时间延长、大便干燥,排出的大便会有酸臭的味道。

第二、个别孩子还会出现磨牙、咬牙、夜间睡眠不稳、夜间哭闹。

第三、有的孩子还可以表现为鼻梁部分发青,甚至积食严重的孩子会出现发热、咳嗽的症状。

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怎么避免宝宝积食?

第一、改变喂养方式,积食的宝宝消化吸收功能不好,要改为少量多餐的喂养,以免加重消化道的负担。

第二、要调整饮食结构,要给予热卡含量高、容易消化吸收的食物,比如应该选择与年龄阶段相适应的奶粉,恰当地辅食,避免食物过敏的发生。

第三、应该养成规律、定时进餐的习惯,这样积食的症状才能得到有效的缓解。

posted @ 22-05-04 02:10  作者:admin  阅读量:

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